Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1660 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 80,05g | Kolh.: 229,18g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Салат Капрезе, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Махариши Гресини с Кунжутом, Лента Лента Хлебные Палочки, Увелка Гречка Вареная, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яйцо. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Останкино Карбонад Юбилейный, Сахар, Президент Творог 0,2%, Огурец (с Кожурой), Баян Сулу Карамель BS Fruit, Махариши Гресини с Кунжутом. mer...
|
|
1539 kcal
|
Träning:
Шейпинг - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|