|
С дня на день должны начаться КД, поэтому вес ползёт вниз очень медленно. Но процесс идёт, после вчерашней тренировки ещё минус 200 грамм. Двигаюсь к отметке 70!
|
73,9 kg
Tappat hittills: 45,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
182 kcal
|
Fett: 3,44g | Prot: 13,04g | Kolh.: 23,45g.
Frukost: Ленивые Вареники. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
здравствуйте! Взвешивайтесь утром натощак, после туалета. так же и объёмы мерять, будете видеть реальную разницу.
взвешиваться до и после трени смысла нет. вы потеете и работаете, + пьете воду, вес может быть и выше после трени.
10 okt 17 av medlem: Emily_Rouge
|
Плюс предыдущему комментатору.Взвешиваться натощак .После тренировки ног у меня всегда стабильно + 0,5-1кг на весах.на утро вдвое меньше
10 okt 17 av medlem: MaruVendy
|
заметки делаю по весу натощак!
11 okt 17 av medlem: ket92
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|