Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
88,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
2906 kcal
|
Fett: 138,93g | Prot: 129,04g | Kolh.: 290,90g.
Frukost: Eat Natural Noten en Zaden, Milbona Hollandse Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Boterham met Kaas en Ei. Middag: Campina Perzik Yoghurt, AH Magere Spekreepjes, AH Spruiten, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Lidl Kalkoenfilet. Snacks/Annat: Zonnatura Notenmix Reep, Cake. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janjonker 's vikthistorik
|