Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
105,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 44,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1543 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 137,05g | Kolh.: 150,66g.
Frukost: Campina Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго, Скумбрия Отварная, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Грейпфрут, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Данон Биойогурт Классический, Свеклы, Морковь, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyakraskova911 's vikthistorik
|