Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1349 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 48,14g | Kolh.: 185,97g.
Frukost: Ашан Финики Иран, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Салат Оливье, Чай, Щи с Мясом. Middag: Щи с Мясом, Ватрушка с Творогом, ВкусВилл Рыба с Карри и Рисом, Чай. Snacks/Annat: Яблоко, Ашан Финики Иран, Чай, Груша. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|