Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 23,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1649 kcal
|
Fett: 65,67g | Prot: 72,92g | Kolh.: 198,36g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Инжир, Распак Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Льняное Масло, Кедровые Орехи, Геркулес Геркулес Монастырский, Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Каждый День Филе Трески, Agama Филе Пикши, Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. Middag: Избенка Йогурт Натуральный 1,5%, Яблоко Зеленое, Грибы, Кинто Сацебели Застольный, Морковь, Гарнец Льняная Мука, Говядина Тушеная, Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожное Монтблан, Избенка Йогурт Греческий 4%, Изюм, Избенка Творог 5%, Яблоко, Мёд. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lidianchik 's vikthistorik
|