|
start kf day 1
|
74,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
713 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 37,83g | Kolh.: 48,67g.
Middag: Ceker, Telur Dadar, Nasi Putih, Pentol. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khairunnisa_94 's vikthistorik
|