Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
83,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1564 kcal
|
Fett: 42,04g | Prot: 87,67g | Kolh.: 201,35g.
Frukost: Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Творог Нежирный, Чай с Сахаром, С.Пудовъ Мука Блинная. Lunch: Капуста Тушеная, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Middag: Сыр Голландский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Annat: Морковь, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Дон Густо Гречка. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ника_758_ 's vikthistorik
|