Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1191 kcal
|
Fett: 31,68g | Prot: 132,49g | Kolh.: 83,47g.
Frukost: Агрокомплекс Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Сметанин Айран, Магнит Винегрет Овощной, Агрокомплекс Куриная Грудка. Middag: Сметанин Айран, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Сметанин Айран, Агрокомплекс Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Яблоко Зеленое. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|