|
один день нормального питания, называется :)
|
69 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
2244 kcal
|
Fett: 106,88g | Prot: 104,37g | Kolh.: 219,45g.
Frukost: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей, Брынза, Карусель Котлета Домашняя, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Жареное Яйцо. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|