Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
1100 kcal
|
Fett: 35,26g | Prot: 93,16g | Kolh.: 105,80g.
Frukost: Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Бурый Рис, Огурец (с Кожурой). Middag: Russian Performance Standard Whey Protein Мокачино, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|