|
😉
|
94,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
2521 kcal
|
Fett: 86,38g | Prot: 120,73g | Kolh.: 316,53g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники Домашние. Lunch: SPAR Салат из Капусты с Овощами, Рис Вареный, Котлета Говяжья, Гороховая Каша. Middag: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Кетчуп, Майонез, Белый Хлеб, Сырники Домашние. Snacks/Annat: Конфета, Шоколадное Печенье, Сырники Домашние, Чай. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|