Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
84,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
850 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 53,40g | Kolh.: 95,60g.
Lunch: Carrefour Couscous Poulet Merguez. Middag: Elle & Vire Carré Frais 0%, Harry's Pain de Mie Complet (42g). mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Simning (Måttlig) - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|