Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2017
|
89,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2017:
|
2919 kcal
|
Fett: 126,94g | Prot: 263,19g | Kolh.: 189,57g.
Frukost: Woolworths Homebrand Crunchy Peanut Butter, Impact Whey Protein, Ginger (Ground), Egg, Moccona Indulgence, Woolworths Essentials Tuna Chunks in Oil. Lunch: Banana, Impact Whey Protein, Ginger (Ground), Egg, Olivani Extra Virgin Olive Oil First Cold Press, Egg, Woolworths Homebrand Crunchy Peanut Butter, Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Mad Butcher Beef Schnitzel. Middag: Mixed Vegetables (Frozen), Mad Butcher Beef Schnitzel, Domino's Pizza Pepperoni (Classic Base). Snacks/Annat: Chewing Gum (Sugarless), Arnott's Jatz, Brie Cheese, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Woolworths Homebrand Crunchy Peanut Butter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
obesecret 's vikthistorik
|