Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
472 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 43,24g | Kolh.: 30,98g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Middag: Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Snacks/Annat: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Kaffe med Mjölk. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kruten123 's vikthistorik
|