|
down another pound this week
|
101,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2084 kcal
|
Fett: 38,03g | Prot: 237,23g | Kolh.: 190,94g.
Frukost: Myofusion Strawberry Cream, frozen strawberries. Lunch: Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size), Turkey Pepperoni Slices, 2% Milk American Cheese Singles, OM SHVD MESQUITE TURKEY *. Middag: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. Snacks/Annat: Double Churn Fat Free Vanilla Ice Cream, egg beaters, Matrix 5.0 Cookies & Cream Protein Shake, dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, PROTEINBLITZ, 2:1 Cookies and Cream Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
russellb97 's vikthistorik
|