Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
76,7 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1328 kcal
|
Fett: 53,72g | Prot: 103,52g | Kolh.: 142,66g.
Frukost: Мёд, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Виктория Карась в Сметане. Middag: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Mitsyk 's vikthistorik
|