Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
65,9 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1260 kcal
|
Fett: 18,15g | Prot: 37,80g | Kolh.: 236,26g.
Lunch: Ketchup, Gourmet Feine Gemüsevariation, Gourmet Lachsrückenfilet, Asia Specialities Chinesische Mie-Nudeln Vollkorn, Ja Natürlich Reines Roggy. Snacks/Annat: Lipton Ice Tea Pfirsich, Oranges, Snack Fun Brezeli, Lipton Ice Tea Pfirsich, Bounty Bounty, Twix Twix. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 42 minuter, Vila - 16 timmar och 18 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xxayamexx 's vikthistorik
|