Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
81,8 kg
Tappat hittills: 40,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1144 kcal
|
Fett: 41,50g | Prot: 69,65g | Kolh.: 123,85g.
Frukost: Half and Half Cream, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Food Club Large Egg. Lunch: Silk Unsweetened Soymilk, Kahlua Kahlua, Turkey Breast Meat, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing. Middag: Fat Free Greek Yogurt Plain, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Silk Unsweetened Coconut Milk, Dole Bananas, Oat Bran. mer...
|
Tappar 8,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|