Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
2780 kcal
|
Fett: 264,76g | Prot: 67,75g | Kolh.: 35,72g.
Frukost: Tento Aceite de Oliva Extra Virgen, Mi Tierra Harina de Linaza, Unimarc Media Palta. Lunch: Trattoria Aceite de Oliva Extra Virgen, Orégano, Apio, Pimentón, Cebolla Frita, Pimienta Roja o de Cayena, Ajo en Polvo, Queso Mozzarella (Leche Entera). Middag: Lindt Excellence 85% Cocoa Dark Chocolate, Garcia Baquero Queso Manchego, Nucete Aceitunas Verdes Descorazadas, Aderezo de Ensalada Francesa, Bioaudita Limitada Ensalada Primavera Organica. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|