Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
64,2 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
161 kcal
|
Fett: 4,58g | Prot: 7,35g | Kolh.: 22,67g.
Snacks/Annat: Яблоко Желтое, Котлета Домашняя, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сибирская Клетчатка Клетчатка, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Оладьи на Кефире. mer...
|
|
1590 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ольга Лето 's vikthistorik
|