Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
81,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1975 kcal
|
Fett: 129,55g | Prot: 79,06g | Kolh.: 122,91g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Rainbow Кокосовое Молоко, Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Мираторг Котлета Говяжья, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Middag: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Epica Йогурт Гранат-Малина, Good Food Кешью Жареный, Наш Лидер Арахис в Кокосовом Молоке, AltaiBio Льняные Хлебцы Шоколадные. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|