Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 58,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1063 kcal
|
Fett: 32,75g | Prot: 52,23g | Kolh.: 113,37g.
Frukost: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff. Lunch: Zonnatura Teff, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos. Middag: AH Maaltijdsalade Gerijpte Geitenkaas Rogge, Olijfolie, AH Oranje Paprika, AH Courgette, Jumbo Krieltjes in de Schil, Tivall Falafel. Snacks/Annat: AH Snoeptomaatjes, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Snoeptomaatjes, OLA Raket. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|