Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1255 kcal
|
Fett: 50,02g | Prot: 96,22g | Kolh.: 112,48g.
Frukost: Арахис, Курага, Сушеный Инжир, Домик в деревне Сметана 15%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%. Lunch: Грибной Суп с Плавл Сыром Гришина, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Middag: Курага, Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Кальмар Отварной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Арахис, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Кофе, Магнит Апельсин. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|