Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
85,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1584 kcal
|
Fett: 65,29g | Prot: 50,29g | Kolh.: 191,99g.
Frukost: AH Halfvolle Melk, Lidl Muesli. Lunch: AH Tijgerbrood Bruin, Vita D'or Goed Begin, Calvé Pindakaas (20g), AH Kampioentje, Geitenkaas, Keulen Kalfsleverworstje. Snacks/Annat: AH Schuim Banaantjes, Jumbo Bakkers Krakeling, Kruidenthee, Banaan, Water, Koffie. mer...
|
|
2579 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Amning - 1 timme, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marrie1979 's vikthistorik
|