Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1520 kcal
|
Fett: 40,81g | Prot: 138,44g | Kolh.: 152,36g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти. Middag: Морской Котик Тунец Филе Натуральный. Snacks/Annat: Кефир 1%, Сырники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastyakomova09 's vikthistorik
|