Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
74,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1436 kcal
|
Fett: 54,66g | Prot: 58,90g | Kolh.: 177,38g.
Frukost: Banane, Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Bio Village Yaourt Nature Lait Entier. Lunch: Lindt Chocolat au Lait Extra-Fin, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Pêche Océan Encornets Géants à l'américaine, Riz Basmati (Cuit). Middag: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Poires, Fleury Michon Gratin d'endives au Jambon. Snacks/Annat: Auchan Tartines Craquantes au Froment, Pâturages Fromage Blanc 8%, Amandes, Poires. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 18 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 42 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choupinette57 's vikthistorik
|