Настена30 's dagbok, 09 okt 17

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
78,4 kg Tappat hittills: 2,3 kg.    Kvarvarande: 19,4 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
901 kcal Fett: 29,89g | Prot: 79,56g | Kolh.: 82,81g.   Frukost: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Батон Щелковский. Lunch: Ашан Гуляш из Телятины, Гречка Отварная. Middag: Запеканка Творожная 9%, Котлеты из Индейки, Лента Квашеная Капуста. mer...
Ökar 2,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Настена30 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.