Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
79,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1555 kcal
|
Fett: 47,30g | Prot: 236,79g | Kolh.: 89,11g.
Frukost: EGG PRO Scitec Nutrition, BCAA XPRESS Scitec Nutrition. Lunch: Окей Форель Янтарная, Окей Форель Янтарная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Middag: Меридиан Кижуч Слабосоленый, Лента Филе Трески, Меридиан Кижуч Слабосоленый. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition Carne Bolic, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, Ultimate Nutrition Carne Bolic, Миндаль Merry Nuts, Billa Яблоко Гренни Смит, BCAA XPRESS Scitec Nutrition, BCAA XPRESS Scitec Nutrition. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Egor Tigr 's vikthistorik
|