Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1070 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 59,94g | Kolh.: 136,13g.
Frukost: Гречневая Каша, Птицефабрика Зеленецкая Яйцо Столовое, Первая Категория. Lunch: Леовит Компот "Похудин", Леовит Пюре Картофельное с Шампиньонами, Леовит Борщ "Сибирский с Мясом". Middag: Шашлык Куриный, Леовит Кисель "Очищающий", Леовит Гречка "Охотничья". Snacks/Annat: Кофе, Белая Поляна Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|