Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
84,2 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1889 kcal
|
Fett: 88,92g | Prot: 147,95g | Kolh.: 112,97g.
Frukost: Daco Bello Amandes Effilées, Framboises, Tablier Blanc Pépites de Chocolat, Iso Whey Zéro, Flocons d'avoine Complets, Lait de Noisettes, Yaourt Nature, Graines de Chia Séchées. Lunch: Président Camembert, Tomates Cerises, Heudebert Biscottes Forme +, Bjorg Boulghour à l'orientale, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Heudebert Biscottes Forme +, Coeur de Lion Camembert, Raynal et Roquelaure Flageolets Cuisinés à l'auvergnate, Marque Repère Steak Haché. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|