|
Активные выходные, рыбалка, уборка.. Не знаю, то ли мало ела, то ли наконец-то вес пошел вниз. Посмотрим через пару дней))
|
58,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
2303 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 128,04g | Kolh.: 258,51g.
Frukost: Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Middag: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чумак Макароны Спиральки, Карусель Багет Старорусский Гречневый. Snacks/Annat: Яготинский Сырок с Изюмом, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|