Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1807 kcal
|
Fett: 81,11g | Prot: 111,91g | Kolh.: 152,63g.
Frukost: Leader Price Pizza Jambon Fromage, Oeuf Brouillé, Café. Lunch: Éclair au Chocolat, Bœuf, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Câlin Fromage Blanc 0%. Middag: Éclair au Chocolat, Crevette Cuite ou Grillée, Moules Cuites, Mélange de Légumes (Égouttés Solides, en Conserve). Snacks/Annat: Sablé (Type de Biscuit). mer...
|
|
2377 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
francois.af.34 's vikthistorik
|