Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
67,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1161 kcal
|
Fett: 37,04g | Prot: 48,53g | Kolh.: 161,10g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Огурец (с Кожурой), Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Doppel Herz Омега-3, Салат Айсберг, Fish House Форель Слабосоленая. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Омлет, Борщ, Родные Просторы Хлеб Воронецкий. Middag: Белый Город Молоко 2.5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Мёд, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хурма. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|