Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 67,89g | Kolh.: 170,94g.
Frukost: Брест Литовск Сметана 20%, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Песочное Печенье, Кефир 1%, Рис с Овощами, Щи с Мясом. Middag: Кефир 1%, Чай с Молоком, Ашан Финики Иран, Атлантическая Треска, Рис с Овощами. Snacks/Annat: Жареная или Запеченная Курица, Картошка Печеная, Груша. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kyzianina84 's vikthistorik
|