Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
51,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1018 kcal
|
Fett: 20,26g | Prot: 158,62g | Kolh.: 42,58g.
Frukost: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Куриное Филе Вареное. Middag: Bonduelle Кукуруза, Фасоль Белая, Куриное Филе. Snacks/Annat: Морковь, Милава Творог 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyaxova-a 's vikthistorik
|