Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
89,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
599 kcal
|
Fett: 17,40g | Prot: 69,48g | Kolh.: 35,85g.
Frukost: Творог (Полностью Обезжиренный), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Винегрет Овощной, Домашний Минтай на Пару. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое. mer...
|
|
2291 kcal
|
Träning:
Комбо на дорожке - 35 minuter, Styrketräning - 2 timmar och 30 minuter, Apple Health - 20 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|