Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1369 kcal
|
Fett: 65,60g | Prot: 52,32g | Kolh.: 151,28g.
Frukost: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яблочное Пюре Несладкое, Вода, Замороженная Малина. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Белый Хлеб, Пять Плюсов Котлеты из Говядины, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Middag: Творожная Запеканка, Рыба Тушеная. Snacks/Annat: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yuliadghjg 's vikthistorik
|