Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
501 kcal
|
Fett: 17,70g | Prot: 36,70g | Kolh.: 50,16g.
Frukost: Café com Leite Integral, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral. Lunch: Couve Refogada, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Annat: Piraquê Cream Crackers Integral. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilsi bentes 's vikthistorik
|