Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
49,1 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
1065 kcal
|
Fett: 23,50g | Prot: 42,72g | Kolh.: 162,16g.
Frukost: 奇異果, 紅豆薏仁湯. Lunch: 青花菜, 苦瓜, 皇宮菜, 平菇, 茄子, 苦瓜, 全麥麵. Middag: 7-11 茶葉蛋, 義美 無糖豆漿. Snacks/Annat: 蘋果芭樂奇異果汁, 抹茶聖代可麗餅. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|