Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 oktober 2017
|
84 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 oktober 2017:
|
544 kcal
|
Fett: 24,36g | Prot: 15,15g | Kolh.: 70,91g.
Frukost: Air. Lunch: Air. Middag: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Semangka, Semangka. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
|
|