Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
90,5 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1332 kcal
|
Fett: 90,41g | Prot: 95,39g | Kolh.: 33,34g.
Frukost: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Onions, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Egg, Diet Dr. Pepper (Bottle). Lunch: Spinach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Kerrygold Pure Irish Butter, Green Peas (Frozen). mer...
|
|
2396 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Officially39 's vikthistorik
|