Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1500 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 88,28g | Kolh.: 144,76g.
Frukost: Mantequilla, Hallulla, Nescafé Café. Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Middag: Carne Asada, Fundo los Alerces Queso Fundido Tipo Mantecoso, Hallulla. Snacks/Annat: Malloa Ketchup, Heinz Ketchup. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|