Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
68,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 68,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
982 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 34,18g | Kolh.: 125,30g.
Frukost: My Coffee. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|