Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
62,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1106 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 56,34g | Kolh.: 111,15g.
Frukost: Costco Plain Bagel, Jam Preserves, Coffee, Whole Milk. Lunch: The Silver Palate Organic Roasted Garlic Mayonnaise, Alexia Sweet Potato Julienne Fries, Au Bon Pain Chickpea and Tomato Cucumber Salad, Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Sugar, Coffee, Whole Milk. mer...
|
|
2143 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 50 minuter, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 31 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|