Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1139 kcal
|
Fett: 41,79g | Prot: 53,91g | Kolh.: 137,10g.
Frukost: Cafezinho, Brigadeiro de Colher, Panco Sublime Biscoito Salgado Integral, Iogurte Natural. Lunch: Suco de Limão, Feijoada. Snacks/Annat: Itambé Coalhada, Brigadeiro de Colher, Cafezinho, Panco Sublime Biscoito Salgado Integral. mer...
|
|
2058 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rosemaraignacio 's vikthistorik
|