|
Обхват ноги - 57
Талия 99
Обхват бёдер 115
Обхват груди 97
|
96,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1187 kcal
|
Fett: 56,94g | Prot: 61,02g | Kolh.: 108,75g.
Frukost: От Палыча Торт Прага, Семга Слабосоленая, Хлебное Местечко Хлеб Ливу Бездрожжевой Зерновой. Lunch: Куриный Суп, Виктория Салат из Репы, Жареная Картошка, Семга Жареная. Middag: Активия Йогурт Питьевой Натуральный. Snacks/Annat: Индейка Тушеная, Семга Слабосоленая, Семга Жареная, Дыня. mer...
|
|
3398 kcal
|
Träning:
Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning - 1 timme, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|