Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
2374 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 167,22g | Kolh.: 304,35g.
Frukost: Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Quark Magerstufe, Combino Penne Rigate, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mer...
|
|
2375 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sittande - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanielCardenasM 's vikthistorik
|