Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
50,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1049 kcal
|
Fett: 41,77g | Prot: 34,55g | Kolh.: 135,30g.
Frukost: Nesquik Какао, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Lunch: Яблоко Желтое, Kamis Корица Молотая, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Наша Маша Кефир для Детей, Bio Max Био-Йогурт Черника. Middag: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Наша Маша Кефир для Детей, Юбилейное Печенье Традиционное. Snacks/Annat: Nesquik Какао, Юбилейное Печенье Традиционное, Бабкины Семечки Семечки, Манник, Рот Фронт Карамель Дюшес. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|