Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 oktober 2017
|
88 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 oktober 2017:
|
1059 kcal
|
Fett: 64,13g | Prot: 98,88g | Kolh.: 63,27g.
Frukost: Перепелиное Яйцо, Жареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Коптильный Двор Карбонат, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Элинар Печень Цыплят-Бройлеров. Middag: Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. mer...
|
|
2397 kcal
|
Träning:
уроки Джил - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inessa.chertishe09 's vikthistorik
|